Um pouco de estresse pode ser benéfico, mas, quando se torna contínuo, pode levar à
exaustão. Seus efeitos variam de pessoa para pessoa, manifestando-se de maneiras
diferentes. Com a ferramenta “Como o estresse se manifesta em mim”, é possível
identificar os sinais que indicam como o estresse costuma se apresentar em cada indivíduo,
facilitando um diagnóstico mais preciso.
Estimula as seguintes competências:
PESSOAIS
- GERENCIAMENTO DE STRESS
- AUTOCONHECIMENTO
INTERPESSOAIS
- ASSERTIVIDADE
GERENCIAIS
- ACONSELHAMENTO
MOTIVACIONAIS
- ENERGIA
- EQUILÍBRIO DE VIDA